Συμβουλές και νέα για την εγκυμοσύνη

Άλλαξέ το! Τips για υγιεινή διατροφή στην εγκυμοσύνη.

Κάντε αντικαταστάσεις σε τροφές που τρώτε καθημερινά με άλλες πιο υγιεινές  και κερδίστε οφέλη τόσο για την δική σας υγεία όσο και για του μωρού σας. Παρακάτω σας προτείνουμε να αντικαταστήσετε  τροφές που έχουν πολλές  θερμίδες χωρίς αντίστοιχη διατροφική αξία με άλλες που είναι πιο υγιεινές, με λιγότερες θερμίδες, υψηλή διατροφική αξία  και πλούσια γεύση. [...]

Το Μυστικό για να επιλέξεις το ιδανικό νυφικό εγκυμοσύνης

Η μεγάλη μέρα έρχεται… Για την ακρίβεια δύο μεγάλες ημέρες έρχονται: ο γάμος σου και το μωρό σου! Είσαι, φυσικά, τρισευτυχισμένη, αν και σκέφτεσαι ότι τώρα με την εγκυμοσύνη υπάρχουν κάποιοι περιορισμοί και αναπάντητα ερωτήματα… Πως θα επιλέξω νυφικό αφού η σιλουέτα αλλάζει διαρκώς; Αν επιλέξω τώρα νυφικό, θα μου κάνει μέχρι και την ημέρα του γάμου; Τώρα που [...]

Πως να Επιλέξεις Μαγιό Εγκυμοσύνης

Η κολύμβηση είναι μιας πρώτης τάξεως άσκηση για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι αερόβιες ασκήσεις που εκτελείτε στο νερό είναι εύκολες και ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζουν τους πόνους σε μέση και πόδια, βοηθούν να κοιμηθείτε ευκολότερα και σας κρατούν σε φόρμα. Μόλις ο γιατρός σας, σας δώσει το πράσινο [...]